Yang's 생활정보

짜장면과 짬뽕에 숨겨진 불편한 진실 거부할 수 없는 유혹 : 짜장면과 짬뽕 항상 맛있는 중국음식 짜장과 짬뽕 비 오는 날, 이사하는 날, 혹은 그냥 '왠지 모르게' 당기는 날. 우리에게 짜장면과 짬뽕은 단순한 식사 이상의 의미를 가집니다. 달콤한 짜장 소스를 비벼 한입 가득 넣었을 때의 행복, 얼큰하고 시원한 짬뽕 국물에 땀을 흘리며 해장하는 개운함은 그 어떤 음식도 대체할 수 없는 특별한 경험입니다.  하지만 혀끝을 만족시키는 이 즐거움 뒤에는, 우리의 건강을 위협하는 '불편한 진실'이 숨어 있다는 것을 알고 계신가요? 대한민국 국민이라면 누구나 사랑하는 짜장면과 짬뽕, 오늘은 이 두 메뉴가 왜 우리 몸에 그리 좋지 않은지에 대해 깊이 파헤쳐 보고, 그럼에도 불구하고 맛있게 즐길 수 있는 현명한 방법까지 정리해 봅니다. 짜장면과 짬뽕의 유혹을 뿌리치기 어려운 분들이라면, 오늘 이 포스팅을 통해 건강과 맛을 모두 잡는 방법을 알아봅니다.  1. 나트륨 폭탄 (혈관 건강을 위협하는 주범) 짜장면과 짬뽕이 건강에 해로운 가장 큰 이유는 바로 압도적인 양의 나트륨 때문입니다. 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2,000mg이지만, 짜장면 한 그릇에는 평균 2,400mg, 짬뽕 한 그릇에는 무려 4,000mg 이상의 나트륨이 들어 있습니다. 이는 하루 권장량을 가볍게 뛰어 넘는 수치로, 한 끼 식사로 하루치 나트륨을 모두 채우는 것입니다.  특히 짬뽕은 맵고 칼칼한 맛을 내기 위해 소금, 간장 등의 양념을 아낌없이 사용하고, 그 국물을 대부분 마시기 때문에 나트륨 섭취량이 상상을 초월합니다. 이렇게 과도하게 섭취된 나트륨은 혈액 속 수분량을 증가시켜 혈압을 높이고, 이는 고혈압과 같은 심혈관 질환의 직접적인 원인이 됩니다. 뿐만 아니라, 짠 음식은 우리 몸의 칼슘 배출을 촉진하여 뼈 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.  짜장, 짬뽕의 영원한 친구 탕수육 2. 고탄수화물 및 고열량 (비만과 당뇨의 지름길) 짜장면과...

자녀 셋 이상을 둔 다둥이 가족이라면, 해외여행을 떠날 때 챙겨야 할 짐도, 신경 쓸 일도 두배가 됩니다. 그 중에서도 공항 주차비는 만만치 않은 부담입니다. 하지만 인천공항에서는 다자녀 가구에 파격적인 주차요금 50% 할인 혜택 을 제공하고 있다는 것을 알고 계시나요? 이 혜택을 높치지 않고 편리하게 이용할 수 있도록, 필요한 서류부터 할인받는 방법까지 단계별로 자세히 정리해 봅니다.  다자녀는 항상 복잡복잡 인천국제공항 주차요금 50% 할인 1. 다자녀 할인 인천국제공항은 '다자녀 우대카드'가 없어도 자녀가 3명 이상인 만 18세 미만 가구를 대상으로 주차요금의 50% 를 감면해 줍니다.  혜택 대상 : 주민등록등본 또는 가족관계증면서상 만 18세 미만 자녀 3명 이상을 둔 가구 할인율 : 장기/단기 주차장 주차요금의 50% 주의사항 : 발렛파킹 요금은 별도이며, 주차요금에만 할인이 적용됩니다.  2. 필요한 서류 할인 혜택을 받기 위해서는 가족 구성원이 다자녀임을 증명할 수 있는 서류가 꼭 필요합니다. 출국 전에 미리 준비해 주는 것이 좋습니다.  주민등록등본 가족관계증명서 두 서류 중 하나만 준비하면 되며, 서류에는 반드시 만 18세 미만 자녀 3명 이상이 명시되어야 합니다. 정부24 웹사이트나 앱을 통해 미리 발급받아 인쇄하거나, 휴대폰에 파일 형태로 저장해두면 편리합니다.  3. 할인 받는 방법 가장 쉽고 빠르게 할인받을 수 있는 방법은 무인 정산기를 이용 하는 것입니다.  1) 주차 후 무인 정산기 찾기 터미널 도착 후, 짐을 내린 뒤 주차를 마칩니다. 출국장으로 향하는 길에 비치된 무인 정산기를 찾아줍니다.  2) '할인'버튼을 누르고 서류 스캔하기 무인 정산기의 화면에서 '할인'버튼을 선택합니다. 이후 '다자녀 할인'을 선택한 뒤, 준비해 온 서류(주민등록등본 또는 가족관계증명서)를 정산기 내 스캐너에 올려놓고 스캔을 합니다.  3) 할인 적용 확인 및 결제 서류 스캔이 완료...

인천공항 발렛파킹, 이것만 알면 끝! 초보를 위한 완벽 이용 가이드 해외여행의 시작, 인천공항 주차 고민 해결! 여행 전 가장 큰 고민 중 하나인 주차 문제에 대해서 공감하면서 글을 작성해 봅니다.  무거운 짐을 들고 주차장을 헤매는 대신, 터미널 앞에서 바로 차를 맡기는 발렛파킹의 편리함 을 강조하고 싶습니다.  편리하지만 미리 알아야 할 몇 가지 중요한 점을 집어주고, 유익한 정보를 주고 싶습니다.  항상 여행의 설레임을 주는 인천국제공항 1. 발렛파킹, 공식과 비공식을 구분 인천공항 공식 발렛파킹 서비스 : 공사에서 직접 운영하거나 계약한 업체 비공식(사설) 주차대행 서비스 : 저렴한 요금으로 유혹하지만, 사고 발생 시 책임 소재가 불분명하거나 차량이 외부에 방치될 수 있으므로 위험을 경고합니다.  핵심 : 안전하고 마음 편한 여행을 위해 공식 발렛파킹을 이용해야 하는 이유 홈페이지 : ruru valet+ hi parking 잘 설명된 블로그 : 인천국제공항 제1터미널 공식 주차대행 이용/제휴 신용카드로 무료 발렛하기 2. 출국 전 꼭 확인해야 할 3가지 준비물 요금 및 할인 정보 파악 : 기본 요금과 할인 대상 신용카드, 통신사 맴버십 할인 등 할인 혜택을 미리 확인하는 것이 중요함을 강조 온라인 사전 예약 : 성수기나 연휴에는 발렛파킹 서비스가 조기 마감될 수 있습니다. 또한, 온라인 사전 예약이 필수입니다. 또한 예약 시 연락처와 차량 정보 등을 정확히 입력해야 합니다.  위치정보 확인 : 제1터미널과 제2터미널의 발렛파킹 접수 장소가 다르기 때문에 꼭 확인해야 합니다. 미리 지도 앱 등을 통해 정확한 위치를 확인해야 합니다.  (1) 기본요금, 할인대상 신용카드, 통신사 맴버십 할인 (2) 조기 마감 여부, 온라인 사전 예약 은 필수  (3) 제1터미널, 제2터미널 꼭 확인 (발렛파킹 장소 다름) 3. 발렛파킹 이용 절차 입국장 진입 및 접수 : 발렛파킹 접수 장소에 도착한 후, 차량...

요즘 많이 사용한다는 AI에 대해서 알고는 있지만, 어떤 사이트들이 어떤 내용으로 사용되는지 알고 싶으신 분들이 많을 것입니다. 그래서 준비해 보았습니다. "2025년 생성형 AI툴"을 용도별로 정리해 보았습니다.  AI인 google Gemini로 생성한 이미지 용도별 TOP 추천 생성형 AI 리스트 생성형  AI의 정의 "시간이 부족합니다." AI를 이용해서 처리해 봐요..... 스타트업에서 일을 하고 있는 분들이 매일매일 다양한 작업을 통해서 업무에 시달리다 보면 생성형 AI를 이용해서 업무를 빠르게 처리하기도 합니다. 시간은 부족한 상황이고, 퀄리티는 유지해야 한다면 머리를 잘 써야 합니다. 생성형 AI (Generative AI)를 도입하면, 작업 속도가 두배 이상 빨라지고 퀄리티도 더 좋아지게 됩니다.  이처럼 생성형 AI는 단순한 기술이 아니라, 업무 속도를 높이고 생산성을 극대화 하는 강력한 도구입니다.  하지만, 저는 개인적으로 너무 전적으로 의지한다면 분명히 전문적인 영역에서는 그 한계를 가지고 있다는 것을 확인하고 있으며, 쉽게 그것을 극복하기엔 아직 이르다고 생각합니다.  생성형 AI와 기존 AI의 차이점 생성형 AI(Generative AI)는 새로운 콘텐츠를 자동으로 생성하는 인공지능 기술입니다. 기존 AI는 데이터를 분석하고 예측하는 역할을 했지만, 생성형 AI는 문장이나 이미지, 영상, 음악 코드까지 직접 만들어내는 능력을 가지고 있습니다.  기본적으로 사용중인 chatGPT 생성형 AI의 활용분야 및 적용사례 다양한 생성형 AI의 분류표 텍스트 생성 & 대화형 AI ChatGPT (챗GPT) ChatGPT : https://chat.openai.com 주요특징 대화형 인터페이스 : 인간의 언어를 자연스럽게 이해하고, 사용자의 질문에 맞춰 맥락을 유지하며 연속적인 대화를 나눌 수 있습니다.  광범위한 지식 기반 : 웹상의 방대한 텍스트 데이터를 학습하여 다양한 주제...

김종국의 결혼 소식을 인터넷이나 일을 하다가 얼핏얼핏 보게 됩니다. 이 소식은 연예게와 팬들 사이에서 엄청나게 큰 화제를 모으고 있습니다. 김종국의 결혼 발표는 단순한 개인적인 사건을 넘어서고 있습니다. 대중문화와 연예게의 흐름을 반영하는 중요한 사건으로 여겨집니다. 이 포스팅은 김족국의 결혼에 대해 다양한 측면에서 살펴보고, 김종국이 결혼을 결심하게 된 배경과 향후 활동에 대해서 살펴봅니다. 최근 결혼을 발표한 가수 김종국 터보 가수 김종국 결혼에 대해서 알아보기 주요 사실  가수 김종국은 2025년 8월 18일 자신의 팬카페를 통해서 직접 결혼 소식을 발표했습니다. 결혼 발표 : 2025년 8월 18일, 김종국은 팬카페에 자필 편지를 올리고 "저 장가갑니다"라고 밝혔습니다. 예비 신부 : 배우자는 비연예인으로, 구체적인 신상은 공개되지 않았습니다. 결혼식 : 가족과 가까운 지인들만 초대하여 비공개로 진행될 예정입니다. 신혼집 : 김종국은 최근 서울 강남구 논현동에 위치한 고급 빌라를 약 62억원에 현금으로 매입했으며, 이집이 신혼집 용도임을 인정했습니다. 데뷔 30주년 : 1995년 그룹 터보로 데뷔한 김종국은 결혼하는 2025년이 데뷔 30주년입니다. 그는 팬들에게 "올해가 데뷔 30주년인데, 앨범 대신 저의 반쪽을 만들었다"고 말했습니다. 방송 공개 : 2025년 8월 31일 방송 예정인 SBS 예능 프로그램 '런닝맨' 녹화 현장에서 멤버들에게 직접 결혼 소식을 전하는 모습이 공개될 예정이라고 합니다. 김종국, '런닝맨' 녹화중 결혼 발표…송지효 눈물 방송과 이미지의 변화 SBS 런닝맨에서 결혼발표를 하는 김종국 '능력 있는 품절남' 캐릭터로 전환 : 김종국은 그동안 SBS '런닝맨', SBS '미운 우리 새끼' 등 다양한 예능 프로그램에서 '능력 있는 싱글남', '결혼 못한 남자'등의 캐릭터로 오랜 ...