2025년 6월 15일 일요일
더운 날씨 더위를 피해본 홍천 쪼커피
2025년 4월 6일 일요일
운동일기를 꾸준히 작성해야 하는 이유를 생각해보자
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| 열심히 운동을 위해 작심한 날 사진 |
명확한 목표 설정
작은 성취가 쌓일수록 운동이 재미있어집니다.
꾸준한 습관 형성
체계적인 운동 관리
변화와 성장을 확인
- 지난주보다 푸쉬엄 5개 더 했음
- 걷기 시간 10분 증가
- 스트레칭 루틴 추가
건강상태를 객관화
- 무리한 운동으로 인한 피로 누적
- 수면 부족으로 인한 체력 저하
다이어트와 식단 관리
- 오늘 먹은 음식
- 총 섭취 칼로리
- 운동으로 소모한 칼로리
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| 기록에 도움을 주는 스마트 워치 |
나만의 운동 데이터
정신적 안정감과 스트레스 해소
5분의 기록은 기적을
오늘부터 하루 5분, 운동 후에 간단한 기록을 시작해 보세요.
2025년 4월 3일 목요일
아이폰 11 Pro 스크린샷 화면캡쳐를 하는 방법
홈버튼이 없는 것이 얼마나 당황스러운지에 대해서는 사람마다 다를 것입니다. 하지만 아이폰 11 프로로 바꾸면서 홈버튼이 없는 아이폰에 적지 않게 당황했습니다.
휴대폰을 사용하다보면 스크린샷(화면캡쳐)가 많이 사용되며, 이 방법에 대한 친절한 설명이 간절한 경우가 많습니다. 하지만, 알고 나면 상당히 간단하다는 것을 알 수 있습니다.
화면캡쳐 방법
좌측 볼륨업(+) 버튼 + 우측 전원버튼 : 동시에 가볍게 누르면 됩니다.
이전에는 설정에서 손쉬운 설정을 따로 하여 스크린샷을 찍을 수 있는 메뉴를 설정해 놓을 수 있었는데 아이폰 11 프로는 손쉬는 방법 메뉴가 없었습니다.
업데이트 되면서 없어진 것인지는 잘 모르겠지만, 간단하게 스크린샷을 두개의 버튼으로 해결이 됩니다.
홈페이지 방법설명 링크
스크린샷 찍는 방법 4가지
1. 버튼 조합
2. Assistive Touch 사용
3. Siri 사용
4. 백핸드 탭 사용
2025년 3월 27일 목요일
육아아빠의 여유로운 토요일 아침 (장소: 이디야 용인성복느티나무점)
주말 아침이면 육아아빠의 하루는 언제나 분주합니다. 하지만 오늘은 조금 특별한 여유를 즐기고 싶었습니다. 아이들이 잠시 미술학원에 가 있는 동안 시간을 내서, 오랜만에 혼자만의 시간을 갖기로 했습니다. 그래서 찾은 곳은 바로 이디야 용인성복느티나무점입니다.
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| EDIYA COFFEE의 모습 |
선택한 이유
- 조용한 분위기 : 북적거리지 않고 편안한 분위기에서 커피를 즐길 수 있어서 좋습니다.
- 주차 편의성 : 용인 성복동에 위치해 있어 차량 이동이 용이하며, 주차도 가능하다는 점이 상당히 매력적입니다.
- 깔끔한 매장 인테리어 : 최근 카페는 단순히 커피를 마시는 공간을 넘어, 휴식과 업무를 위한 공간으로 활용되고 있습니다. 이디야 용인성복느티나무점은 그런 공간으로 적합합니다.
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| 이디야 에스프레소 즐기기 |
이디야 에스프레소
- 적당한 바디감 : 너무 묵직하지 않으면서도 깊은 맛을 느낄 수 있스빈다.
- 고소한 향미 : 신선한 원두를 사용해 쓴맛이 강하지 않고, 고소한 여운이 오래 남습니다.
- 일관된 품질 : 전국 어디에서나 일정한 품질의 에스프레소를 맛볼 수 있습니다.
- 다양한 활용성 : 에스프레소 자체로도 훌륭하지만, 라떼나 아메리카노로 즐길 때도 최적의 균형을 유지합니다.
여수 여행 추천 일정 (돌산 밤바다를 포함한 완벽한 2박 3일 코스)
여수는 아름다운 바다 풍경과 맛있는 먹거리로 유명한 국내 대표 여행지입니다. 특히 돌산 밤바다는 여수 여행의 하이라이트로 손꼽히며, 낮과 밤 모두 색다른 매력을 선사합니다. 이 글은 돌산 밤바다를 포함한 여수 2박 3일 여행 일정을 정리해 봅니다.
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| 아름다운 여수 밤바다를 만들다 |
1일차 : 여수 도착 및 돌산 밤바다 감상
여수 도착 및 점심 식사
- 여수 엑스포역 또는 여수 공항에 도착
- 추천 점심 메뉴 : 게장 백반 (여수하면 떠오르는 별미 중에 별미)
- 추천 맛집 : '동문 게장거리'에서 무한리필 게장 맛보기
오후 : 오동도 & 여수해상케이블카
- 오동도 산책 : 동백꽃이 아름다운 오동도를 한 바퀴 돌며 자연을 만끽하기
- 여수해상케이블카 : 자산공원에서 돌산대교까지 이어지는 해상케이블카를 타고 여수 바다의 탁 트인 전망 감상
저녁 : 돌산 밤바다 & 낭만포차 거리
- 돌산공원 : 여수 밤바다의 진수를 느낄 수 있는 곳~. 돌산대교의 야경과 함께 인생 사진을 촬영하기
- 낭만포차 거리 : 바닷가에서 분위기 있는 야식과 함께하는 여수의 밤
- 추천메뉴 : 삼합 (문어, 돼지고기, 김치) & 여수 맥주
2일차 : 여수의 자연과 명소 탐방
아침 : 향일암 일출 감상
- 돌산에 위치한 향일암에서 해돋이를 감상하며 하루를 시작합니다. 이곳은 기암절벽 위에 자리 잡은 사찰로, 한적한 분위기가 매력적입니다.
- 추천카페 : 향일만 근처 바다 전망 카페에서 따뜻한 커피 한 잔!
오전 : 해양레포츠 & 레일바이크
- 해양레포츠 체험 : 여수 바다에서 카약, 서핑, 요트 체험을 즐겨봅니다.
- 여수 레일바이크 : 구 여수역에서 출발해 바다를 따라 달리는 레일바이크 코스는 온 가족이 함께하기 좋은 액티비티입니다.
점심 : 돌문어 한 상 차림
- 추천 메뉴 : 돌문어 숙회, 문어라면, 해물탕
- 추천 맛집 : 여수 중앙시장 내 숨은 맛집들
오후 : 장도 & 아쿠아플라넷
- 장도(예술의 섬) : 예술작품과 바다를 함께 감상할 수 있는 여수의 핫플레이스
- 아쿠아플라넷 여수 : 아이들과 함께하기 좋은 곳으로, 다양한 해양생물을 가까이서 볼 수 있습니다.
저녁 : 돌산대교 야경 감상 & 로맨틱 디너
- 돌산대교 주변에서 야경 감상
- 고급 레스토랑에서 로맨틱한 저녁 식사
- 추천 레스트랑 : 바다가 보이는 스카이라운지 레스토랑
3일차 : 여수의 맛과 힐링을 즐기면서 마무리
아침 : 여수 전통시장 투어
- 여수 서시장 방문 : 여수에서마 맛볼 수 있는 길거리 음식 및 기념품 쇼핑
- 추천 간식 : 여수 단팥빵, 갓김치
오전 : 금오도 비렁길 트레킹
- 여수의 숨은 명소, 금오도 비렁길에서 여유롭게 하이킹
점심 : 돌산 갓김치 정식
- 여수의 대표적인 특산물인 갓김치를 활용한 한정식
- 추천 맛집 : 여수 돌산 지역 맛집 탐방
오후 : 여수 카페 투어 & 여행 마무리
- 여수의 유명 카페에서 커피 한 잔을 하면서 여행 정리
- 추천 카페 : 여수 바다 전망이 좋은 '오션뷰 카페'
여수 출발
- 기차 또는 비행기를 이용해 집으로 돌아오는 길
여수 여행의 팁
- 교통편 : 여수는 대중교통이 편리한 편이지만, 렌터카를 이용하면 더욱 자유로운 여행이 가능합니다.
- 숙소 추천 : 오션뷰가 있는 호텔이나 한옥 게스트하우스를 선택하면 더욱 특별한 여행이 될 수 있습니다.
- 필수 준비물 : 편한 신발, 카메라, 모자, 선크림 등 여수의 강한 햇살을 대비
여수는 바다와 함께하는 힐링 여행지입니다. 낮과 밤 모두 매력적인 풍경을 선사하는 곳입니다. 특히 돌산 밤다다는 여수 여행에서 빼놓을 수 없는 명소이니 꼭 방문하길 추천드립니다.
2025년 3월 26일 수요일
스크린 골프장 흡연과 금역의 역사 (변화와 도전의 여정)
스크린 골프장은 실내에서 즐길 수 있는 스포츠로, 현대인의 여가생활과 건강, 환경에 대한 관심이 높아지면서 빠르게 성장해왔습니다. 이러한 발전과 함께 스크린 골프장에서의 흡연과 금연 정책 역시 시대에 따라 크게 변화해왔는데, 이 글에서는 그 역사와 배경, 사회적 논쟁, 그리고 앞으로의 전망에 대해서 정리해 보겠습니다.
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| 스크린 골프장의 흡연부스 |
스크린 골프장의 등장과 초기 흡연 환경
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| 스크린 골프장에 변화와 바람 |
금연 정책 도입과 사회적 변화
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| 금연이 정착되는 문화와 현실 |
법적 규제와 금연 정책의 강화
2025년 3월 18일 화요일
여수 돌산 밤바다가 좋은 이유 정리하기
여수 돌산 밤바다는 많은 사람들에게 사랑받는 여행지입니다. 특히 밤에 더욱 아름다운 이유는 여러가지가 있습니다. 그에 대한 팩트를 정리해 봅니다.
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| AI로 만들어본 여수돌산 야경이미지 |
여수 돌산 밤바다가 좋은 이유
1. 야경이 아릅답다
1) 여수 돌산 밤바다의 아름다움
- 자연경관 : 여수는 바다와 섬, 그리고 산이 어우러진 아름다운 자연환경을 가지고 있습니다. 특히 돌산대교와 장군도, 오동도 등은 야경을 더욱 빛나게 합니다.
- 조명효과 : 돌산대교와 거북선대교의 조명은 밤바다를 환하게 비추며, 이로 인해 환상적인 분위기를 자아냅니다. 특히, 다리의 조명은 바다와 어우러져 더욱 매력적인 경관을 만들어냅니다.
- 골든아워 : 일몰 시간 전후의 '골든아워'는 특히 아름다운 순간으로, 이때의 빛은 사진 촬영에 최적입니다. 이 시간대에 방문하면 더욱 멋진 야경을 감상할 수 있습니다.
2) 야경을 즐길 수 있는 명소
- 돌산공원 : 돌산공원은 연인들의 산책 코스로 유명하며, 이곳에서 바라보는 야경은 매우 황홀합니다. 공원에서 바라보는 바다와 조명은 잊지 못할 경험을 제공합니다.
- 소호동동다리 : 이곳은 물 위를 걷는 듯한 느낌을 주는 데크로드로, 낭만적인 분위기를 자아내며 인생 사진을 찍기 좋은 장소입니다.
- 해양공원 : 종포해양공원은 다양한 이벤트가 열리는 해안 산책로로, 여수의 밤바다를 즐기기에 좋은 장소입니다.
3) 여수 밤바다의 매력
- 문화와 역사 : 여수는 역사적인 장소와 문화가 풍부하여, 야경을 즐기면서도 다양한 문화적 경험을 할 수 있습니다. 예를 들어, 여수세계박람회장 근처에서의 야경은 특별한 의미를 더합니다.
- 해양 크루즈 : 여수의 밤바다를 크루즈를 타고 즐길 수 있는 기회도 있습니다. 야경을 감상하며 바다 위에서의 특별한 경험을 할 수 있습니다.
2. 로맨틱한 분위기
3. 야간 드라이브 코스
4. 맛집과 함께하는 여수 밤바다
5. 배경 음악이 있는 분위기
6. 야경 명소가 많다.
- 돌산공원 : 케이블카 전망대에서 보는 여수의 야경이 환상적입니다.
- 오동도 : 밤에도 분위기 좋은 산책 코스로 유명합니다.
- 해양공원 : 바다를 가까이서 볼 수 있는 산책로가 조성되어 있습니다.
7. 여수 해상케이블카 야경 투어
8. 잔잔한 파도 소리와 함께하는 힐링
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Have you ever heard of black barley ? It's not something you see at every grocery store, but once I started adding it to my meals, I n...
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짜장면과 짬뽕에 숨겨진 불편한 진실 거부할 수 없는 유혹 : 짜장면과 짬뽕 항상 맛있는 중국음식 짜장과 짬뽕 비 오는 날, 이사하는 날, 혹은 그냥 '왠지 모르게' 당기는 날. 우리에게 짜장면과 짬뽕은 단순한 식사 이상의 의미를 가집니다...








